「生きているのがとても退屈だ。つまらん。人生辞めたい。」
そう感じることありませんか？大丈夫、あなただけじゃないです、私も一緒です。
「生きていて何の意味があるんだろう」
「なんか面白いことないかな」
毎日のように私も同じことを思っています。毎日です。
薬剤師になっても考え方は変わりません。
同じ悩みをお持ちのあなたに、私がちょっとだけ楽になった方法をお教えします。
ここだけのお話なので、あまりみんなに言わないでくださいね。
[the_ad id=’1310′]
興奮してなきゃ死ぬ病
大天使ハヤエル（@hayael_hodokura）です。
四六時中興奮していないと満足しない病気にかかっています。
ワクワク、ハラハラが無いと退屈してしまう。
隕石が降ってきたりミサイルが飛んできたりして、人類の危機がおとずれたときに、不思議な力が目覚めて世界を一旦救うも、似たような力に目覚めた人が世界各地に見つかり、
世界の破壊を企む彼らを止めるため、ハヤエルは立ち上がる…！
という時代が来ることを本気で思っているし、なんならもう若干力に目覚めていると思っています。
Coming soon!
話が少しそれました。
脳内が興奮していないとやってらんないタイプの人間です、私は。
何か面白いことを、何か新しいことが無いかと日々探しています。
普通が嫌。当たり前がつまらない。平和なんて嫌い。
「当たり前だと思っていた日常が、一瞬にして崩れ去った…」
こいよ！その一瞬！そういう考えの持ち主です、私は。
楽しいと思っていない＝退屈
一日の間で頭を使わない作業をしている時間って結構多い。
なんでこんなことしているんだろうなーということも多々ある。
多々あるくせにやめない。なぜか。
『だって、やめたところで行き先が思いつかないんだもの』
退屈だけど、慣れちゃってるからすげー苦痛なわけでもなく、
やめたからと言ってその分何かがしたいという強い意志なんてのもない。
だから無理にやめようとしないし、飛び出したりもしない。
でも現状には不満があるし、退屈なんです、日々。
「毎日の小さなことに感謝・感動」なんて無理
日本って平和だぜ？いや、結構な頻度で殺人とかは起きているけども。
わー、今日もパンが食べられる、嬉しい！イモじゃない！
とはコンニチの日本ではならんわけで。
たしかにパンがちょっと入手しにくいなという状況で巡り合えた時の有難みなんてのはあるのかもしれない。
けど少なくとも、隣人もできることにわざわざ感謝しようとは思わないわけです。
アフリカの子供たちは～と言うけど、アフリカの子供たちと同じ土俵に立とうとしちゃいけないよね。
生まれた時点の環境が違うんだから。アフリカの子たちに失礼。
ニワトリが飛べないからって他の鳥たちが申し訳なさそうにする必要はないでしょ？まあちょっと違うのかもしれないけど。
私たちがすべきは、アフリカの子供たちに申し訳ないと負い目を感じて今の当たり前に感謝しつくすことじゃなく、
彼らを同じ土俵に引き上げられるように支援することだと思うの。
だから別に現状に無理に感謝することなんてなく、ワクチン支援の募金や技術支援とかが役割なんじゃないかなと思うわけです。
感謝を押し付ける文化が嫌い
話が少しそれました。
感謝を押し付ける文化は嫌いです。でも「いただきます」は言います。
あれはもう習慣だよ。起立して礼して着席すんのと一緒。さてご飯食べるぞという勢いなだけだから実際はそこに感謝はないです。
たまに気づいたときに「あー、食べれるっていいことだな」と感謝するのが本当の感謝だと思うんだよね。
自分の好きなことができない。
好きなことが全然できない。やりたいことも全然できない。
でもちょっと待てよ…やりたいことってなんだろう？好きなことって？
そんな風に思うことありませんか？
無理に好きなことはしなくていいと思う
好きなことをすることが正解というわけでもないし、
好きなことは『好きな仲間と』『好きな時間だけ』『好きな環境で』やることに意味がある。
百貨店の入口で５０代のおばちゃんに囲まれて2時間だけ全裸でウイイレやっていいよって言われても、
2回までしかやろうと思わないよ。
いつもの友達と昼食ったくらいから寝る前まで自宅に集まってウイイレやるから楽しいんじゃないか。
好きなことを楽しむためにもある程度準備が必要で、準備をするのもこれまたちょっと面倒だったりする。
[the_ad id=’1310′]
満足感があれば案外何でもいい。
好きなことをしたり好きなもの食べたりしたからといって満足できるかと言ったらそうでもない。
でも、このページまでやるぞ！と思っていたワークが終えれたりすると充実感があったりする。
普段から「あー、ワークやりてえ！」だなんて思っていないはずなのにね。
充実するということは集中するということ
集中して何かに取り組んだ時、人は大体充実感を得る。
何かに対して無心に狂うくらいにハマる。
それが出来る人間は本当に幸せだと思うんです。
TRH（甲状腺刺激ホルモン放出ホルモン）がやる気ホルモン？
ちょっと目に入った記事の話。
そういう内容の記事を見つけました。ガセだとは言い切らないけど、この考え気にしないほうがいいです。
ちょっとだけ専門的な話に付き合ってくださいな。
TRHってのは視床下部から分泌されるホルモンで、役割としては甲状腺刺激ホルモンであるTSHを下垂体前葉から分泌させることにあります。
んで、TSHが分泌されると甲状腺から甲状腺ホルモン（T3、T４）が分泌されます。
甲状腺ホルモンの主な役割を簡単に言うと交感神経を優位にさせ、体がエネルギーを使うようにさせるということ。
基礎代謝が上がり、脈も速くなり（動悸）、汗もかくし、下痢もする。
エネルギーが足りなくなるから脂肪分解してエネルギーを作って食べ物から糖を沢山取り込む。
過剰になった甲状腺ホルモン過剰症にはバセドウ病と呼ばれるものがあり、
逆に甲状腺ホルモン低下症にはクレチン症や橋本病と呼ばれるものがあります。
とてもきれいにまとめられている長崎大学のレジュメはこちら
（検索で拾いました）
簡単にTRHを出させる方法として、寒冷刺激があります。
冷たい水で顔洗うなり、氷を背中に入れるなりすればいいんです、一応。
TRHのせいなのかは全くわからんけど、シャキッとするからその行動はオススメ。
ただ、体の中のホルモンのせいになんでもかんでもしちゃうのはずるいなあと私は思うのでオススメしません。
[the_ad id=’1310′]
後ろめたいことしていませんか？
実はありがちな虚無感の原因。後ろめたいことをやっていませんか？
自分に嘘、つきすぎていませんか？結構原因になったりします。
もう嫌だなこんな人生。そう思うにはそういう原因のこともあります。
勇気を出して向き合って、断ち切ることできっと豊かな心が取り戻せますよ。
余裕が無いのもよくない
心に余裕が無いと、窮屈すぎて死にたくなります。
何もかもが嫌になります。放りだしたくなります。
でも放り出せません。なぜならあなたが良い人だから。
でもね、いい人なら今の自分の相談に乗ってあげてください。
苦しいよと自分が相談してきたらどうするか。そうしたらきっと答えが出ます。
[the_ad id=’1310′]
人生が退屈なのは当たり前です。
ここからが結論。あくまでも私ハヤエルがたどり着いた結論です。
人生において与えられている役割なんてもんはない。
生まれたときに与えられた役割なんてありません。
変に気負う必要なんてありません、何もないから。
特別信仰している宗教がなければ神なんてゲームのキャラの種族でしかないし、
なんなら自分の方がそこらの神様より本当は強いとか思っちゃうし。（思ってる。）
日本人が生まれた時点で背負ってるもんなんて国の借金くらいです。実際のところは。
人生所詮退屈しのぎ→何かしなきゃ暇！
『人生所詮退屈しのぎ』
私の昔のモットーがこれでした。
人生というのは生まれてから死ぬまでに与えられた時間のことであり、
いかに生きるかはその人次第でしかない。
つまり、何もしなければ何もないのだから退屈に決まってんです。
だから、人生がつまらないのは当たり前なんです。
つまらない人生をいかに楽しく変えるか
与えられた時間をいかに楽しむか。そこにかかってきます。
時間の使い方で楽しいかどうかが変わってくるんです。
時間というのは感情だと私は思っています。
どういう感情でその時を過ごしたか。それであなたの時間の価値は決まります。
病的に狂うように何かにハマるのが一番の解決法
それができれば苦労しない。
それこそ最初に言った問題集にハマるような感じ。
ゲームにはまってもいいんです。終わったときに楽しかったなって気持ちになれるはず。
少なくとも退屈だとは思わないはずです。
人生楽しく生きるためのオススメの準備
◆体づくり
栄養面・体力面ともに調えておく必要があります。
特に精神面とHP的な意味での体力を補充しておくと後々何か見つけたときに役に立ちます。
具体的には、たんぱく質とビタミンをしっかり摂り、筋トレをし、良質な睡眠をとること。
この３点に気を付けてください。
ホルモンや体を作るために栄養を摂り、筋トレで心も体も安定させ、睡眠でしっかり回復させましょう。
◆環境づくり
何かを始めたいと思ったときにすぐに始められる準備、できていますか？
今現在仕事をしている方は、明日辞められますか？
翌日退社は現実的じゃないよとかそういう話ではありません。
明日辞めることを決定できますか？と言う意味です。
周りに引継ぎできていますか？自分の関わっている仕事はまとめてありますか？
収入がゼロになっても数か月生きれるくらいの貯金はしていますか？
退職に当たっての業務内規に目を通してありますか？理解していますか？
この辺はしっかり押さえておきましょう。
◆仲間づくり
迷ったとき、決断をする時、相談する相手はいますか？
こいつの許可が出たら突き進める。そんな相手はいますか？
普段からあなたのことを知っていてくれる人を一人は作っておくといいですよ。
もしいなければ、まずはそれにハマってみましょう。仲間づくりです。
きっかけはなんでもいいので、信頼できる仲間を持っておくと、迷ったときに力になってくれますよ。
[the_ad id=’1310′]
楽しい退屈しのぎを見つけよう
現状がつまらないなら行動することです。
今までの自分ならきっとしないだろうなと思うことに取り組んでみるのもよかったりします。
何かを始めると、それをどうするか作戦を立てなきゃいけません。
そのときにきっと集中すると思います。没頭すると思います。
それが結構楽しいんです。
他人にとっていくらくだらなくても、自分にとってどれだけ意味が無くてもいいんです。
だって、人生自体に元々意味があるわけじゃないんですから。
ハヤエルからのアドバイス
最後に私からのアドバイスを。
世界ってのは怒られるまでは何やっても許されるもんだよ。
人を傷つけたりってのだけは除いた場合だけども、案外そういうもんです。
悪いことをしたら怒られる。法的に裁かれるかもしれない。
でも、怒られたら謝って許してもらえばいいから。
謝りたくなかったら謝らなくて済む方法をなんとか見つければいいから。
思いついたときに思いついたことをすぐ実行してみることをお勧めします。
以上、『生きるのがつまんない。人生が面白くない。退屈。それは私も一緒。』でした。
1人でも多くの同じ悩みの方が、ちょっと面白い人生を歩めたら嬉しいです。
コラム：行動するのって結構楽しい
昔の人は色んなことを好き勝手言ってたし、結構適当なことも多いんだけど、
『思い立ったが吉日』
って言葉に関しては正解だと思う。
もうね、思いついたことですぐできることはすぐ消化したほうがいい。
会社作ろうかなってのは金もかかるし準備もいるから少し時間はかかるけど、
Tシャツ作ろうかなくらいならすぐデザインに取り掛かれるからやったほうがいい。
絶対面白い結果になるから。そして何より、
『行動できたことが、次の自分の自信につながる』。
やってもいいんだというのがなによりも自信になると思う。
行動を重ねて行動することに慣れると人は強い。
思いついたことに飛びつく。気になったことに手を出してみる。
行動までのスピード、そして行動した量が自分に自信を与える。
自信をもてたら無敵。私はそう思うよ。
もしも読んでいる学生さんが居たら…
もしこの文章を学生が読んでいたら、「～やる人」みたいな案件はたくさんあると思う。
実行委員だとか、いきものがかりだとか、劇の主役とか、たくさんある。
そこにぜひ手を挙げてほしい。できなかった私からのお願い。
絶対世界が変わるよ。「え？あいつがやんの？」「できるわけなくない？」
そんな声がきっと聞こえる。結果的にやらせてもらえないかもしれない。
けれども君が手を挙げたことにより、議論は早く進んだと思う。
なにより、そうなることを少しは予想できていながら手を上げることができたことに自信を持ってほしい。
格好悪くなんかない。
ダメだったとしても数年後に「あの時手あげてたよねー」と笑い話にできる。それは結構強い。
だから『怒られるまでは何をやってもいい』というのを忘れずに色んな事に挑戦していってほしいと思う。
変に大人になるな。人はいずれ大人になる。
ナナメで居たせいで人生損した大人からの助言。以上、解散！