寝るときパジャマを着ていますか。
昼寝とかは別にして、夜眠る時パジャマを着ていますか？
私は儀式的な物なのかわからないけど、パジャマを着ないとぐっすり眠れない。スウェットとかで眠ると、翌朝ちょっと肩が凝ってる。体が重い。
なのでパジャマを着て眠ることをお勧めしたいんですが、じゃあどのパジャマがいいのって話になると、私は三重ガーゼパジャマをおすすめしたい。
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寝具、こだわっていますか？
私、去年引っ越したのを機に寝具にこだわるようにしました。いずれそれについても話したいのですが、マットレスは「日本ベッド」、掛け布団は「生毛工房の生毛布団」といった具合に、少し値が張る物をゲットしました。
大体睡眠時間が７時間前後なのですが、一日のうち１／３くらいを過ごすんだからこだわれとかってよく言うじゃないですか。でもね、ほぼほぼ寝てるの、意識が無いの。そんなところにお金掛けてやれるかって具合に舐めてたんです。
でもね、睡眠って大事。とても大事。
寝付きがよくなって、寝起きに体が痛くなくて、以前に比べてパフォーマンスがいいんです。健康的です。
使う年数で考えたらべらぼうに高い買い物でもないですし、使用月数で割るくらいの気持ちで計算すると、背中を押すきっかけになります。寝具にこだわるのほんとにおすすめ。
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パジャマの素材
綿。COTTON。綿がベタに良いと思う。化繊を否定するわけじゃないし、普段は化繊着ます。ヒートテックもエアリズムも着ます。でも、肌触りの観点で行くと、綿がおすすめ。
やわらかくて、ふわふわな感じが寝付きをよくする。なんてことを本当は言いたいんですが、ただただ気持ちいいほうがいいじゃない。ただそれだけの提案です。パジャマを選ぶ時は絶対に肌触りを重視してください。
パジャマの選び方
パジャマ選びで重視する点は、
１．肌触り
２．軽さ
３．手入れの楽さ（洗濯できるかどうか）
の３点です。私がこれ着てますというのはあるけれども、この３点を重視する点は変わりません。
私が三重ガーゼを選んだ理由
最初はシルクにしようとしたんです。良いって聞くから。
でも、洗濯が面倒だからやめようとなりまして。
以前に無印のガーゼパジャマを着たことがあって、ガーゼいいよなと候補に。また、以前ダイエーで買ったエジプト綿のパジャマもとても気持ちがいい。暖かいし。というわけで、エジプト綿かガーゼに絞りました。
結局は楽天市場で探しまして、エジプシャンコットンのパジャマを発見した時に、ガーゼパジャマも取り扱っていまして、生地サンプルをもらえると書いていたので取り寄せまして、肌触りを確認したら、三重ガーゼが最高でした。
濡らして洗濯に対する抵抗性も調べまして、問題ないなということで購入。生地サンプルはおためし洗濯ができるからおすすめです。
三重ガーゼパジャマの感想
軽い、暖かい、気持ちいい。これに尽きる。
このパジャマを着て寝る時はとても良い気持ちで眠れます。
気持ちがアガるならそれだけで価値があります。
間違いなく、Tシャツより着ます。外出着より回数着てます。だからちょっと良い物を買っても、金額／着る回数で計算したらそんなに贅沢でもないかなと。
パジャマを迷っている皆さんも、これを機に少し良いパジャマを真剣に選んで、ちょっとでも良い睡眠ライフをお楽しみください。